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CARACTERÍSTICAS DE LA ROPA DEPORTIVA

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por | Dic 13, 2019 | BLOG

El deporte es un estilo de vida, el mundo del Fitness lleva una progresión en cuanto a tejidos  muy importante. Busca la comodidad y la durabilidad de los tejidos así como la mejor experiencia del usuario en los diferentes deportes o actividades físicas. Puede parecer...
LOS ESTIRAMIENTOS

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por | Dic 13, 2019 | BLOG

Los estiramientos son una parte fundamental del entrenamiento. Hay que tener en cuenta para que los hacemos: calentamiento, recuperación muscular o mejora de la flexibilidad. Y seguir el principio de No DOLOR. Son necesarios para conseguir unos buenos resultados,...
LA HIDRATACIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

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por | Dic 13, 2019 | BLOG

La práctica de la actividad física conlleva un aumento de la sudoración y por tanto la necesidad de ingerir agua. Para un adulto la ingesta normal de agua es de 2 a 3 litros diarios, llegando a añadir  un mínimo de medio litro de agua por hora de actividad física...

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