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Beneficios del SPA: cuerpo y mente.

El SPA proporciona una gran cantidad de beneficios para el cuerpo que se traducen además en un mayor nivel de bienestar. A continuación, mostraremos algunos de los más relevantes.

  1. Efecto rehabilitador.

Muchos pacientes con dolores crónicos, como es el caso de la fibromialgia o de los dolores de cabeza derivados de la tensión muscular, encuentran alivio en la hidroterapia.

  • Ayuda a reducir el dolor muscular y articular.
  • Mejora la flexibilidad.
  • Reduce las inflamaciones.
  1. Activa la circulación

El efecto del agua en el cuerpo ejerce una activación del sistema cardiovascular que para personas con problemas de circulación ayuda a su mejora.

  1. Mejora la respiración.

Tiene grandes beneficios para la respiración, consiguiendo combatir diferentes problemas respiratorios.

Con la humedad que existe en los spas se produce la apertura de los poros y también de las vías respiratorias, por lo que podrás respirar mejor tanto mientras dure tu estancia allí como después.

  1. Reducción del estrés y ansiedad.

En los últimos años la patología que afecta a más gente físicamente sana es el estrés. Los beneficios del spa son también a nivel psicológico.

Los distintos efectos que ejerce el agua en todas sus variedades en el cuerpo, además de aportar beneficios físicos, aportan gran paz y relajación psicológica que permite reducir el estrés.

  1. Regula problemas de sueño

Los beneficios del spa en el organismo a la hora de tratar patologías del sueño también son destacables. Las sesiones de hidroterapia dejan el cuerpo relajado y cansado a la vez. Ese cansancio a menudo facilita la conciliación del sueño a personas con insomnio o que sufren otros tipos de trastornos del sueño.

  1. Desconectar de la rutina.

Uno de los principales beneficios que aporta el spa es la desconexión del día a día. Estar un período de tiempo disfrutando de los distintos tratamientos que ofrecen este tipo de establecimientos es un remedio perfecto para descansar de la vida cotidiana.

Cambiar la rutina laboral diaria por un día de relajación y tratamientos con hidroterapia y masaje ayuda a recargar energías y aumenta la calidad de vida. Por otra parte, también mejora el rendimiento en el momento de volver al trabajo.

Otros beneficios:

  • Acelera el metabolismo y ayuda a la pérdida de peso.
  • Reduce la retención de líquidos.
  • Estimula el sistema inmunológico.
  • Previene la hipertensión.
  • Mejora la hidratación y evita problemas de piel.
  • Mejora el sistema digestivo.
  • Retrasa el envejecimiento de la piel.

Y por supuesto, no olvidemos que también es una forma muy bonita de disfrutar junto a nuestra pareja o familia, logrando grandes beneficios a todos los niveles.

 

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