CLASES

AQUABODY

CLASES FITNESS

Zonas independientes orientadas a tus necesidades donde poder entrenar en grupo o de forma individualizada siempre bajo un asesoramiento personal exclusivo. El Departamento de Fitness de AQUABODY cuenta con un amplio equipo de entrenadores e instructores de primer nivel y está equipado con tecnología deportiva de última generación.  Para que empieces a entrenar de forma segura y eficaz desde el primer día.

BODY TONIC

Actividad de tonificación coreografiada para mejorar la fuerza-resistencia de todos los grupos musculares.

CROSS TRAINING

Actividad de fuerza, potencia y acondicionamiento físico con trabajo de alta intensidad.

GAP

Actividad de tonificación coreografiada para mejorar la fuerza-resistencia de glúteo, abdomen y pierna.

ABDOMINALES

Actividad de tonificación para trabajar la zona abdominal y lumbar.

PILATES

Actividad cuerpo-mente para trabajar la flexibilidad y el control postural.

ESTIRAMIENTOS

Actividad para aprender ejercicios de flexibilidad y ayudar a la musculatura a volver a su estado normal después del ejercicio.

HIPOPRESIVOS

Actividad de tonificación que aporta beneficios en la salud preventiva y rehabilitadora con ejercicios respiratorios y posturales.

BALANCE

Actividad cuerpo-mente para trabajar el control físico y mental a través de la combinación del yoga, el taichí y el pilates.

CICLO INDOOR

Actividad cardiovascular en bicicleta estática al ritmo de la música, para trabajar la fuerza y la resistencia aeróbica.

ZUMBA

Actividad de baile coreografiada para trabajar la resistencia cardiovascular al ritmo de música latina.

COMBAT

Actividad cardiovascular coreografiada basada en las artes marciales, para trabajar la fuerza, la flexibilidad, la agilidad y la resistencia.

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